Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Ингредиенты:

Для тех, кто ценит здоровую и невредную пищу, предлагаю приготовить овощной суп-пюре. Рецепт разработан для беременных, кормящих мам и для маленьких деток. Мы не будем использовать продуктов, которые могут вызвать аллергию, и не будем ничего перчить, пересаливать и жарить. Рецепт очень легкий и простой, не требует лишних затрат времени, что очень важно для мам.

Перед тем, как начать подготовку основных ингредиентов, нарезаем хлеб и отправляем в мультиварку. Выбираем режим «Печь», время – 20 минут, температурный режим – 150 градусов.
Первое блюдо: Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Пока наши сухарики готовятся, мы подготавливаем овощи. Картофель, морковь и лук не обязательно слишком измельчать, это работа блендера. Главное – куски не должны быть слишком крупные, чтобы овощи проварились.
Первое блюдо: Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Когда сухарики приготовились, мы их вытягиваем, а в мультиварку отправляем картофель, морковь, лук, брокколи и заливаем все это водой, чтобы она покрывала овощи. Чем меньше будет воды – тем гуще получится суп. Выбираем режим «Варить», время – 20 минут.
Первое блюдо: Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Спустя 20 минут, к овощам добавляем масло, чеснок, соль. Измельчаем ингредиенты блендером и довариваем 10 минут.
Первое блюдо: Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Суп получится полезный и питательный. Подавать с заранее подготовленными сухариками.
Первое блюдо: Овощной суп-пюре диетический с сухариками

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.